Diyetisyen Nezan Hoşer'den Dengeli Beslenme ve Tüketim Uyarısı

Modern yaşamla birlikte değişen beslenme kalıpları ve artan tüketim çılgınlığı, insan sağlığını doğrudan tehdit eden unsurların başında geliyor. Batman'da danışanlarına sağlıklı beslenme rehberliği sunan Diyetisyen Nezan Hoşer, toplumda yerleşen 'çok tüketmenin daha sağlıklı olduğu' algısının bilimsel gerçeklerle örtüşmediğini ifade etti. Günlük beslenmede porsiyon kontrolünün ve besin değerinin ön planda tutulması gerektiğini aktaran Hoşer, vücudun gereksiniminden fazla gıda alımının obezite, diyabet ve metabolik rahatsızlıklara zemin hazırladığını hatırlattı. Sağlıklı bir bünyeye sahip olmanın yolunun sofraları aşırı doldurmaktan değil, ihtiyaç duyulan vitamin ve mineralleri dengeli şekilde almaktan geçtiğini belirtti. Kent sakinlerine porsiyonlarını küçültme ve işlenmiş ürünlerden uzak durma tavsiyesinde bulunan uzman isim, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının küçük ve sürdürülebilir adımlarla inşa edilebileceğini kaydetti. Bilinçli gıda tüketiminin hem beden sağlığını hem de aile bütçesini korumadaki kritik rolü bir kez daha öne çıkarıldı.